Masaż gorącymi kamieniami — na czym polega zabieg w PONTI

Masaż gorącymi kamieniami w PONTI Wellness & SPA we Wrocławiu polega na układaniu na ciele kamieni bazaltowych podgrzanych do 50–60°C, które rozgrzewają mięśnie i rozszerzają naczynia krwionośne — technika ma tysiące lat tradycji, a w gabinetach PONTI trwa w towarzystwie tej samej ciszy i zapachu olejków, co reszta rytuałów strefy.

Skąd się wzięły gorące kamienie

Kamieniolecznictwo praktykowano od tysięcy lat w rejonach o dużej aktywności wulkanicznej — na Hawajach jako technikę „pohaku”, ale też w Japonii, Tybecie czy Indiach, gdzie rozgrzane kamienie kładziono na ciało w ramach rytualnego oczyszczenia i leczenia dolegliwości.

Współczesną formę zabiegu, łączącą masaż szwedzki, aromaterapię i ciepło kamieni, spopularyzowała w latach 90. XX wieku Amerykanka Mary Nelson — to właśnie ten format, oparty na kamieniach bazaltowych, stosuje się dziś w większości gabinetów spa, również w PONTI.

Ciekawostka: w tradycyjnym rytuale hawajskim kamienie miały nie tylko rozgrzewać ciało, ale też symbolicznie łączyć gościa z energią ziemi — dziś to znaczenie odeszło w cień, ale sam mechanizm fizyczny, czyli przenoszenie ciepła głęboko w mięśnie, pozostał ten sam.

Jak wygląda zabieg krok po kroku

Kamienie bazaltowe — wulkaniczne, o dużej pojemności cieplnej i małym przewodnictwie ciepła, więc długo utrzymują temperaturę — podgrzewa się w wodzie do około 50–60°C, a następnie układa na plecach, karku i innych partiach ciała.

Terapeuta prowadzi nimi ruchy masujące po skórze, na przemian z klasycznymi technikami dłoni — ciepło rozluźnia mięśnie i rozszerza naczynia krwionośne, co poprawia krążenie i ułatwia głębszy relaks niż przy masażu bez ciepła.

W gabinetach obok strefy jacuzzi i sauny w PONTI zabieg trwa zwykle w podobnym rytmie co inne masaże — spokojnie, bez pośpiechu, z przygaszonym światłem i cichą muzyką w tle. Kamienie po użyciu wraca się do podgrzewacza, żeby kolejna partia ciała dostała taką samą temperaturę co poprzednia, bez wychładzania się w trakcie zabiegu.

Dlaczego akurat ta technika

W porównaniu z masażem klasycznym, ciepło kamieni pozwala szybciej rozluźnić spięte mięśnie, więc terapeuta może pracować głębiej bez dodatkowego nacisku dłoni — to często wybór osób z napiętymi barkami po pracy przy biurku, ale też po długiej podróży samochodem czy pociągiem.

To też technika, która działa na dwa zmysły naraz: dotyk i ciepło, co dla wielu gości daje wyraźniejsze poczucie odcięcia się od codzienności niż standardowy masaż relaksacyjny — samo ciepło rozlewające się po plecach bywa równie relaksujące, co ruchy masujące terapeuty.

Warto jednak wiedzieć, że osoby z nadciśnieniem czy problemami krążeniowymi powinny przed zabiegiem skonsultować się z lekarzem — ciepło kamieni wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych, co ma znaczenie przy niektórych schorzeniach.

Zabieg nie jest też wskazany bezpośrednio po intensywnym treningu czy w trakcie infekcji z gorączką — w takich sytuacjach lepiej sprawdzi się masaż relaksacyjny bez dodatkowego ciepła. Terapeuta w PONTI zawsze pyta przed zabiegiem o samopoczucie i ewentualne przeciwwskazania, zanim ułoży pierwszy kamień.

Gdzie spróbować tego zabiegu

Masaż gorącymi kamieniami dostępny jest w gabinetach obok strefy jacuzzi i sauny fińskiej w PONTI Wellness & SPA — rezerwację warto zrobić telefonicznie: +48 795 502 402 lub mailowo: recepcja@ponti.spa, szczególnie jeśli zabieg ma poprzedzać wejście do strefy jacuzzi. Terminy zabiegów bywają bardziej ograniczone niż same wejścia do strefy, bo jeden terapeuta obsługuje jednego gościa naraz.

Dobrym pomysłem na cały dzień relaksu jest połączenie masażu z wejściem do strefy — rozgrzane po zabiegu ciało jeszcze łatwiej rozluźnia się w ciepłej wodzie z widokiem na Odrę. Zabieg sprawdza się też jako prezent na voucher dla kogoś, kto pierwszy raz chce spróbować tej techniki, zamiast klasycznego prezentu materialnego.

Najczęstsze pytania

Do jakiej temperatury podgrzewa się kamienie do masażu?

Kamienie bazaltowe podgrzewa się w wodzie do około 50–60°C przed ułożeniem ich na ciele, tak by długo utrzymywały ciepło dzięki niskiemu przewodnictwu cieplnemu bazaltu.

Skąd pochodzi masaż gorącymi kamieniami?

Technika ma tysiące lat tradycji z regionów wulkanicznych, jak Hawaje, Tybet czy Indie, a współczesną formę spopularyzowała w latach 90. Mary Nelson.

Kto powinien skonsultować się z lekarzem przed zabiegiem?

Osoby z nadciśnieniem lub problemami krążeniowymi, bo ciepło kamieni rozszerza naczynia krwionośne.

Czy można połączyć masaż z wejściem do strefy jacuzzi?

Tak, wielu gości łączy zabieg z wejściem do strefy — rozgrzane ciało łatwiej się rozluźnia w ciepłej wodzie.

Czy masaż gorącymi kamieniami można kupić w prezencie?

Tak, zabieg można podarować przez voucher podarunkowy — dobra opcja dla kogoś, kto nigdy wcześniej go nie próbował.